幸運を引き寄せる 寝る前5分の魔法の習慣

 佐藤 伝
 発売日:2011年1月19日
 ISBN:978-4-7762-0652-1
 価格:1260
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 アスコムからの内容紹介

 

幸せな一日をスタートさせるためにはどうしたらよいのか?

それは「寝る前5分」にすべて隠されていたのです!

【習慣の専門家】として国内75万部を突破する著者が、とっておきの魔法の習慣を紹介していきます。

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あなたの「寝る前5分」の習慣は?
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□寝る直前までブログを書いたりTwitterなどで遊ぶ
□寝る直前までテレビやビデオを見る
□夜はほとんどシャワーですませる
□いつも就寝時刻は0時を過ぎている
□アルコールやカフェインを摂ることがある
□寝る前に時計をつい見て、時間を確認する
□寝るとき、今日起きた嫌なことが頭に浮かびがちだ
□寝室の湿度にはあまり気を使っていない
□目覚まし時計は最大音に設定している
□真っ暗な室内だと不安になり眠ることができない
□寒い冬には、しっかりと着こんで寝る
□掛け布団はなるべく重いもののほうがいい
□周囲の騒音対策は特に立てていない
□洗面台の鏡は、ほとんど掃除していない

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5つ以上、あてはまるようでしたら、ぜひ本書を読んでください!
きっとあなたの運命が変わります。

 

 著者プロフィール  

佐藤 伝(さとう・でん)

【習慣の専門家】行動習慣マイスター
1958年、生まれ、福島県出身。ナイン・マトリックス・ラボ(9マス研究所)代表、国際ナイン・マトリックス協会(iNMAX) 会長。
都心にて創造学習研究所を30年にわたって主宰。指導を受けた卒業生たちは、すでに三十代・四十代となり、各界で活躍している。
「なんとなくイイ気分」で生活していく事こそが、もっともだいじと独自の理論を展開。そのスピリットと行動習慣を世界に広めるために、動習慣ナビゲーター(Dream Navigator)の資格認定制度をスタートさせている。「9マス」というマトリックスを活用した問題解決法が、わかりやすく具体的・実践的で即効性があると評判をよび、上場企業のリーダー研修や学校・教育機関での講演に、ひっぱりだこの行動習慣マイスターでもある。その著作は、国内だけで80万部を突破している。
著書に、『幸運を呼びよせる 朝の習慣』『いい明日がくる 夜の習慣』『1日5分頭がよくなる習慣』『夢をかなえる メモの習慣』『幸せを引き寄せるお金の習慣』(以上、中経出版)、『「朝」日記の奇跡』『「感謝の習慣」で人生はすべてうまくいく!』『強運を呼び込む47の習慣』(以上、PHP文庫)、『たった1分でできて、一生がかわる!魔法の習慣』(学研パブリッシング)などがあり、中国語版、韓国語版、台湾版など海外での出版も多数ある。

■ 佐藤 伝の公式サイト http://mandalanikki.com
■ 行動習慣ナビゲーター資格認定サイト http://kodoshukan.jp

 目次  

 

 抜粋  

 

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