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やせたければ体を温める!

やせたければ体を温める!
伊達友美
発売日:2009年12月19日
ISBN:978-4-7762-0572-2
価格:1300円(税別)

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アスコムからの内容紹介

今このダイエット法が話題です!

いくらダイエットをしても、なかなかやせない、という方に朗報です!
体が冷えているとやせにくいのをご存知ですか?だから、カロリーゼロ、寒天、朝バナナはすべてNG。これらは体を冷やし、太りやすい体を作ります!
やせたければ、体を温める!
カリスマダイエットカウンセラーが明かす、いま話題の「体温アップダイエット法」を公開します!

体温めの法則その1 スタバではシナモンをたっぷり入れる!

体を温める法則2 低カロリーでは熱を作れない

体を温める法則3 カロリーゼロは意外と危険

体を温める法則4 朝のヨーグルトは冷えを招く

体を温める法則5 焼肉は、スープ、キムチ、肉の順

など68の法則を公開します。

著者プロフィール

伊達友美(だて・ゆみ)

1967年、静岡県生まれ。管理栄養士。 日本抗加齢医学会認定指導士。日本抗華麗食普及協会理事、日本栄養士会、東京都栄養士会、日本産業衛生学会。日本ニュートリショニスト協会、日本メンズヘルス医学会会員。これまで3000人以上の減量栄養指導を経験。単なる減量ではなく、「ボディラインと肌を美しく変身させる」ことを目的とした指導をしている。自らも20kgのダイエットとにきび肌改善の体験を持つ。『食べ合わせでキレイにやせる』(宝島社)など著書多数。