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NHKためしてガッテン 計るだけダイエット新装版 効果倍増7日間健康レシピ

NHKためしてガッテン 計るだけダイエット新装版 効果倍増7日間健康レシピ
NHK科学・環境番組部/アスコム
発売日:2010年8月11日
ISBN:978-4-7762-0633-0
価格:838円(税別)

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アスコムからの内容紹介

■■番組放送後、問い合わせ殺到の最強ダイエット術!

■6カ月つけられる!
「計るだけダイエット」健康管理シート
最強の活用術を完全公開!


NHKの人気テレビ番組「ためしてガッテン」でブレイクした
「計るだけダイエット」を番組の制作班の協力によって誌面化が実現!

1日2回、体重計に乗るだけで、

・成功率83%
・リバウンドせず長続きしやすい!

ことが実証された驚異のダイエット法です。


成功者の声を反映させて制作した
「計るだけダイエット 健康管理シート」(グラフシート)を
活用すれば高い確率でダイエットに成功できます!

本書の健康管理シートの利点は
以下の通りです。


○約6か月つけられるので、体重の推移がひと目でわかる!

○ブック形式だから、持ち運び、貼り付けもラクちん!

○メモ欄も超充実で、食べたものがひと目でわかる!

また、やせる周期ごとに効果を発揮するレシピも満載!
まさに最強ダイエットです!

NHKの番組を観た人もそうでない人も、
ダイエットを目指す人にとっては
必読の内容です。