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暑さに負けないクールダウン健康法

暑さに負けないクールダウン健康法
五味常明
発売日:2011年6月27日
ISBN:978-4-7762-0679-8
価格:1200円(税別)

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アスコムからの内容紹介

●今年の夏は、
クーラーでおかしくなった体を
整えるチャンス!


「節電対策で、クーラーが自由に使えない...」
この夏をどう乗り越えようか、
考えている方も多いのではないでしょうか?

でも、心配はいりません。
というよりむしろ、この夏は、
クーラーでおかしくなってしまった体を整えるチャンスです!
本書にある正しい汗のかき方を実践すれば、
熱中症や夏バテも心配ありません。


さらに、正しい汗をかくことは、
新陳代謝、ダイエット、アンチエイジング、
美肌効果、加齢臭の除去、不眠症、内臓脂肪の除去...
これら全部に効き目があるのです!

詳しいことは、本書にすべて書かれています。

●今年の夏はオフィスでも家庭でも、
かつてない節電を強いられることでしょう。
クーラーで涼しい夏を過ごすのに慣れてしまった
現代人にとって、
つらい猛暑を経験することになります

しかし、心配は無用。
正しい汗をかけるようになれば、
気温の変化に関係なく、
体温を一定に保つことができるからです。


●ただ、現代人の多くが正しい汗をかけません。
それは、現代人の汗腺は「退化している」から。


そこで、汗や臭いの専門医として
20年以上の経験がある"汗の第一人者"五味常明氏が、
正しい汗のかき方をわかりやすく伝授。

夏の猛暑で不安になった日本人にとって、
五味氏の方法論は誰もが知りたいはずです。


●本書では、「正しい汗とは何か?」に始まり、
正しい汗をかくことで猛暑を乗り切れることを解説。

さらに、正しい汗が、
ダイエットやアンチエイジングなど、
様々な効果があることも提唱します。

そして最後は、
正しい汗がかけるようになる
簡単なトレーニング方法で締めくくります。

本書で書いてあることを実践すれば、
クーラーがなくても快適で健康な夏を過ごせ、
今以上に健康になれるのです!

著者プロフィール

五味 常明 (ごみ・つねあき)

1949年、長野県生まれ。一橋大学商学部、昭和大学医学部卒業。昭和大学で形成外科学、多摩病院精神科で精神医学を専攻し、医学博士号を取得。患者の心のケアを基本に外科的手法を組み合わせた「心療外科」を新しい医学分野として提唱し、体臭・多汗治療の現場で実践する。流通経済大学、スポーツ健康科学部客員教授。現在、五味クリニック院長、体臭・多汗研究所所長を兼務しながら、TVや雑誌などでも活躍中。
主な著書に『新・もう汗で悩まない』『発汗健康法 岩盤浴の秘密』『もう汗で悩まない』『デオドラント革命』『体臭恐怖』(以上ハート出版)、『読むだけで汗が少なくなる本』(講談社)、『汗をかけない人間は爬虫類化する』(祥伝社)などがある。