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クックパッド ダイエットレシピ

クックパッド ダイエットレシピ
クックパッド株式会社 (監修), 徳久尚子 (監修)
発売日:2015年4月24日
ISBN:978-4-7762-0860-0
価格:1200円(税別)

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アスコムからの内容紹介

『クックパッド ダイエット』は、
株式会社クックパッド ダイエットラボに所属する
食、栄養、からだを熟知した管理栄養士が、
ダイエット・トレーナーとしてサポートするダイエットです。

これまで、8000人以上のダイエット指導実績があり、
その成功率はなんと83%!

この高い成功率の理由は、
ダイエット・トレーナーがバランスのよい「正しい食べ方」を伝授しているから。
この「正しい食べ方」をした結果、
20代だけでなく、代謝が落ちつつある40~50代でも減量に成功しています!

本書では、その『クックパッドダイエット』のメソッドを全部紹介!
このメソッドを使えば、自炊派だけでなく、
忙しくて外食&コンビニごはん続きの人でもきちんと痩せられます。

さらに、クックパッドに投稿されている200万のレシピの中から、
『クックパッド ダイエット』のメソッドに合った103レシピを
ダイエット・トレーナーが選び出し、本書で紹介しています!

「主菜」「主食」「副菜」「汁もの」とジャンル別にレシピが分かれていて、
レシピごとに1食分のカロリー表示もしているので、
自分にぴったりのダイエットメニューがこの一冊で作れます。

ヘルシーで低カロリーなレシピが盛りだくさんなので、
ダイエット中なのに、「こんなに食べるの?」と思うほど充実した食生活がおくれて、
ストレスも少なく、効率的に体重が落ちていきます。

『クックパッド ダイエット』が人生最後のダイエットになるように
ダイエットに必要なノウハウとダイエット・トレーナーが選び出したレシピが
たっぷり詰まった本書をお役立てください!

著者プロフィール

クックパッド株式会社(監修)

クックパッドは、1998年3月にサービスを開始した
日本最大のレシピ投稿・検索サイト。
投稿レシピ数は現在200万品を超え、
20~30代の女性を中心に月間で5000万人以上が利用している。
150万人以上が利用している便利なプレミアムサービスも人気。


徳久尚子(とくひさ・しょうこ)(監修)

管理栄養士、人間ドック健診情報管理指導士。
病院での栄養士、和食の板前、企業にて生活習慣改善アドバイス業務などの経験を経て、
株式会社クックパッド ダイエットラボでダイエット・トレーナーとして
ダイエットプログラムの開発やダイエットカウンセリングを行っている。
ダイエット指導は10年800人以上を担当。
その人の生活習慣やダイエットの目的によって、
無理なく続けられる食習慣の改善プランを提案している。
今までダイエットに失敗し続けてきた人でも
「クックパッド ダイエット」では食べることを楽しみながら
大幅減量&健康的でキレイな体を手に入れることができると好評だ。