株式会社アスコム

  • ホーム
  • 書籍一覧
  • たった6歩で寝たきり 腰痛 ひざ痛を防ぐ スローウォーキングDVDブック

書籍一覧

書籍一覧

たった6歩で寝たきり 腰痛 ひざ痛を防ぐ スローウォーキングDVDブック

たった6歩で寝たきり 腰痛 ひざ痛を防ぐ スローウォーキングDVDブック
長瀬サエコ
発売日:2016年10月21日
ISBN:978-4-7762-0926-3
価格:1300円(税別)

ネット書店で購入する

  • 購入

アスコムからの内容紹介

運動をまったくしない人でも
体力に自信がない人でも大丈夫!

たった6歩、歩くだけ!
それだけで健康になれるんです。
そして
このスローウォーキングは
いつでもどこでも寝る前でも家の中でも
気軽にできる超簡単なエクササイズです。
ポイントはたった1つ。

6秒間で1歩、歩くだけ

さあ、今すぐ
一緒にスローウォーキングエクササイズを
始めてみませんか?
きっとあなたも健康&キレイを
手に入れることができますよ。

長瀬先生が教えてくれる、DVDレッスン付き!

著者プロフィール

長瀬サエコ

スローウォーキング・ディレクター
ビューティデザイナー。タレント
1歩を6秒かけて歩き、毎日6歩の運動を続けるだけで健康になる「長瀬式スローウォーキング」の提唱者。健康で美しい体作りをトータルにサポートするビューティデザイナーとして、これまでにモデルやタレントを含む15,000人以上の方々を指導。確実に結果を生み出すレッスンには定評がある。