株式会社アスコム

書籍一覧

書籍一覧

1分間だけ伸ばせばいい 2つの筋肉を伸ばして体の悩みを改善

1分間だけ伸ばせばいい 2つの筋肉を伸ばして体の悩みを改善
佐藤義人 (著), 加賀康宏 (監修)
発売日:2019年4月19日
ISBN:978-4-7762-1044-3
価格:1300円(税別)

ネット書店で購入する

  • 購入

アスコムからの内容紹介

★【「櫻井・有吉THE夜会」】(TBS系)
著者出演で大反響!

TVで話題沸騰!

国民的アイドルグループメンバー
人気モデルが効果を実感&大絶賛!

1分間の「壁ペタ伸ばし」で
腰痛と猫背が
みるみる改善!

ラグビー日本代表を支えた
「神の手」トレーナーが教える
奇跡のストレッチ!

「長年の肩コリが改善」
「疲れにくくなった」など
喜びの声が続々!

=====

腰が痛い、ひざが痛い、足がしびれる、
肩がこる、疲れがとれない、
眠れない、胃腸の調子が悪い...

こういった、体のあらゆる不調は、
2つの筋肉
「多裂筋」
「足指の伸筋群」
が動かなくなっていることが原因です。

こういった悩みは、
凝り固まって動けなくなった
2つの筋肉
「多裂筋」と「足指の伸筋群」を
伸ばすだけで
驚くほど改善していきます。

この2つの筋肉を
効果的に伸ばす
画期的なストレッチが
「壁ペタ伸ばし」
「足指グーッと伸ばし」

1分でできて、
やり方もシンプルなストレッチなので、
スキマ時間など好きな時間にでき、
また、何歳からでもできます。


この本の著者の佐藤義人さんは
ラグビー日本代表選手をはじめとする
数多くのアスリートや、
プロダンサー、モデル、タレントたちが
絶大なる信頼を寄せています。

佐藤さんのジムと治療院には、
子どもからシニアまで、
全国各地から依頼が殺到、
予約がなかなかとれません。


どんな怪我や故障であっても
劇的に痛みから解放される
「神の手」と呼ばれ称賛される
佐藤さんのメソッド。

本書では、今回、
自宅やオフィスで、自分でできる
オリジナルメソッドを
特別に考案、公開しています。

体の痛みや不調に悩んでいる方は
ぜひ実践してみてください。

「神の手」と言われる効果を
きっと実感できることでしょう。

著者プロフィール

【著者】佐藤義人(さとう・よしひと)

2015年ラグビーW杯日本代表スタッフ。
選手からは「神の手(ゴットハンド)」と呼ばれ、日本の歴史3勝と、唯一離脱者ゼロという記録を裏から支えたトレーナーの1人。
日本体育協会公認アスレチックトレーナー。鍼灸師。
世界で活躍するトップアスリートから、
スポーツや格闘技に励む子どもたち、そして各部位の痛みを訴えるシニアまで、
トレーニング、施術、リハビリを受けたいという依頼が全国から殺到している。


【監修】加賀康宏(かが・やすひろ)

霞ヶ関診療所院長。総合内科専門医。
日本消化器病学会専門医。日本消化器内視鏡学会専門医。
昭和大学医学部卒業後、大学病院、地域の市中病院の勤務を経て、
2017年より霞ヶ関診療所院長に就任。
総合診療科として生活習慣病や消化器疾患だけでなく様々な全身の内科疾患を診療している。
趣味はゴルフで、最近は運動の時に生じる筋肉の共収縮を研究する会社に協力している。