株式会社アスコム

書籍一覧

書籍一覧

歯と歯ぐきを強くする噛みトレ

歯と歯ぐきを強くする噛みトレ
新谷悟
発売日:2019年10月25日
ISBN:978-4-7762-1061-0
価格:1300円(税別)

ネット書店で購入する

  • 購入

アスコムからの内容紹介

歯周病などから歯と歯ぐきを守るには、
歯みがきだけでは不十分。

口やあごの周りの筋肉をほぐす必要があります。
そこで、2019年、日本の医師の中で0.6%しか選ばれない
ベストドクターに歯科口腔外科医(歯科医師)として
選出された口腔機能改善のスペシャリストである
著者が考案した「噛みトレ」!

「噛みトレ」といっても何かに噛みついて行うトレーニング
という意味ではなく、「好きな食べものをいつまでも、
しっかり噛んで食べられるような
丈夫な歯と歯ぐきになるためのトレーニング」という
ことで「噛みトレ」!

口を動かしてほほを膨らます。
こめかみなどをマッサージする。
指を使って口を下に大きく開く。

といった誰でもできる、
1日2分の簡単なストレッチです。

この「噛みトレ」をすることで、
口やあご周りの筋肉をほぐれれば、
唾液がたっぷり出るようになり、
歯周病から歯と歯ぐきを守ってくれます。

また、「噛みトレ」は、歯と歯ぐきを元気にするだけでなく、
認知症や誤嚥性肺炎、心筋梗塞、動脈硬化から肩や首のこりまで、
さまざまな、病気や症状を予防する効果も。

ぜひ、「噛みトレ」で、丈夫な歯と歯ぐき、
病気知らずの元気な体を手に入れ、

死ぬまで元気で、
好きなものを食べ続けられる幸せな人生を
送ってください。

著者プロフィール

新谷 悟

口腔外科、歯科医師。
東京銀座シンタニ歯科口腔外科クリニック院長。
1961年、香川県高松市生まれ。
岡山大学歯学部へ進学。卒業後、大学院に進み、
口腔がんに関する研究に従事し、博士号を修得。
その後、愛知県がんセンターや岡山大学などで、
口腔がんの手術を中心に広く口腔外科手術の腕を磨き、
新しい治療を求めてハーバード大学に留学。
帰国後は、愛媛大学医学部助教授、
昭和大学歯科病院口腔がんセンターのセンター長を務めるなど
口腔外科の分野で活躍。
2014年に、「真に患者さんに求められる医療を提供したい」との
思いから、東京銀座シンタニ歯科口腔外科クリニックを開院する。
2019年、日本の医師の中で0.6%しか選ばれない
ベストドクターに歯科口腔外科医(歯科医師)として選出される。
口腔機能の大切さを世に広めたいと、
「名医のTHE太鼓判!」(TBS)「あさイチ」など、
TVをはじめ各種メディアにも多数出演している。