本書のご案内
髪を増やす方法は、時間もお金も技術もほとんど必要ありません。

1日に5分程度、自宅ですることくらいです。
髪の洗い方を少し変えて、簡単なマッサージをするのでほぼOK。

自分で作れる薄毛タイプ別に攻略する「オリジナル育毛液のレシピ」も特別に教えますので、これでさらに効果が出せます。

著者も薄毛に悩む1人でしたが、本書の方法により克服しています。
市販の育毛剤を使っても効果がなかった人も、「祖父や父が薄毛で遺伝だから…」とあきらめている人も、本書をぜひ一読してください。

 
 
辻 敦哉 (ヘッドスパ専門店プーラ代表) 著
 

定価:1,300円+税
著者:辻敦哉
発売:2016年9月25日
発行:アスコム刊
 

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もくじ


・95%の人の薄毛が改善! 
・誰でも自宅でできる効果抜群の育毛法!
・今日からすぐ始められる1日5分のメソッド
・遺伝よりも頭皮環境が薄毛を招く!
・私も薄毛で悩む1人だった
・皆、お金と時間をかけて、薄毛になる努力をしている


・髪を育てるのは、畑で植物を育てるのと同じ理屈
・STEP1 髪の毛がしっかり生える「土台」を整える
・STEP2 頭皮に「毒素」を与えない
・STEP3 じっくり「育てる」 


・育毛は薄毛タイプ別に行うと効果がぐんとアップする!
・薄毛タイプ別! 育毛マッサージを教えます
・万能型マッサージで、さらに頭皮を元気に! 
・同時にできる! トリプル効果の究極のエクササイズ
・ガムを噛むのも立派な育毛法


・育毛剤を使えば使うほど、頭皮と髪がボロボロに!? 
・こちらも薄毛タイプ別!〝プーラ式〟育毛液
・〝プーラ式〟スペシャル育毛パックで、さらに髪が元気に! 
・市販の育毛剤を使いたい場合は、ここをチェック!
・市販の育毛剤には「医療品」「医薬部外品」「化粧品」がある 


1、 「オイルパック」の話
・シャンプーで落ちない汚れがあるのを知っていましたか? 
・シャンプーでは無理でもオイルパックで落とせる! 
・植物性の天然成分のオイルでないとダメな理由
・アロマオイルを加えると、さらに効果が期待できる! 
・オイルパックは月に2〜3回くらいでOK
・蒸しタオルを使えば、さらに効果が高まる!
 
2 、「シャンプー」の話
・皮脂を徹底的に洗い流すは大間違い! 
・シャンプー選びを間違えたら、どんなコンディショナーも効果なし
・「ノンシリコン」だから髪にいいとは限らない
・透き通っていないシャンプーは薄毛の元凶
・成分表記でシャンプーを見極める方法
・「湯シャン」が効果ある人は限られている
 
3 、「シャワー」の話
・水道水の塩素は髪にかなり悪い
・塩素は一瞬で髪や頭皮に吸収される
・いったん設置すればいいだけだから、超簡単! 
・シャワーの水温を間違えると薄毛になる
 
4、 「髪の洗い方」の話
・指先よりも手のひらを使いましょう
・シャンプーの基本は2度洗い
・男は前頭部、女は後頭部が汚い…

5、「髪の乾かし方」の話
・ドライヤーは基本的に使わない

6、「紫外線」の話
・顔だけじゃない、頭皮も紫外線から守ってあげよう


・トレーニングジムのダイエットで薄毛になった…
・髪の毛と爪は、栄養がいくのは後回し
・カツ丼はM字ハゲ、ラーメンはO字ハゲのもと? 
・お茶やコーヒーとは別に、常温の水を飲む
・オリジナルベジブロスで髪がイキイキ! 
・海藻よりも、大豆など植物性タンパク質を! 
・お酒は必ずしも髪に悪くない
・育毛に効果的な血流を良くする食材は?

 
   

著者プロフィール

著者 辻敦哉 つじ あつや

 
ヘッドスパ専門店「PULA(プーラ)」経営。
1979年、埼玉県浦和市生まれ。理髪店を経営する両親のもとで育つ。
埼玉県理容専門学校卒業、東京文化美容専門学校卒業、ロンドンTONI&GUYアカデミー修了。2006年リヴォーン株式会社入社。シブヤ西武百貨店「THE REV-OWN」店長、営業推進部長を歴任。独自の高い技術が、ゴッドハンドとして業界を賑わす。その後独立し、2011年4月にヘッドスパ専門店「PULA(プーラ)」をオープン。95%以上の人たちの髪のコンディションを改善して超人気店となり、半年以上予約がとれないほどに。
メディア出演も多数で、『ズームイン!!朝!』(日本テレビ)、『いいものプレミアム』(フジテレビ)、『MEN'S NON-NO』(集英社)、『GOETHE(ゲーテ)』(幻冬舎)、『月刊ザテレビジョン』(KADOKAWA)ほか、『BBcom』(ビービー・コム)、『ザ・ビューレック』(ザ・ビューレック社)、『SNIP STYLE』(コワフュール・ド・パリ・ジャポン)など理美容業界専門誌からも取材を受ける。
 
※ヘッドスパ専門店PULAの公式サイト
 http://www.spa-pula.com/

   

 
   

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