NHK生活ほっとモーニング 元気が出てくる！！ 万能ツボ健康ダイエット ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 病気と言うほどではないけれど、 体の調子がおもわしくない。 肥満や便秘、不眠、肩凝り．．． ストレス過多と飽食の時代に生きる現代人の体は 何かとトラブル続きです。 番組で反響の高かった人気健康企画の「ツボ療法」 「万能ツボ」を徹底的に詳しく、わかりやすく 丁寧に解説したのが本書です。 巻頭特集では、はじめにあなたの体をチェック、 次にあなたの生活をチェックしていただきます。 そして、ツボ効果の基本をわかりやすく解説しています。 今回万能ツボをはじめ、4ステップ・ツボ刺激法を 詳しく教えていただいた先生は 筑波技術短期大学学長・医学博士の 西條一止先生です。 【本文構成】 第1章　ダイエットに有効なツボ刺激 第2章　体を引き締めて、美しい体型に 第3章　肌、髪がきれいになるツボ刺激 第4章　疲れ、コリをすっきり解消 第5章　冷えと尿の悩みを解消 第6章　体のつらい痛みをツボ刺激 第7章　不眠やイライラを解消 第8章　胃腸の調子をよくするツボ刺激 体とツボのミニ知識や パワーアップ！ＭＥＭＯ 「ツボ効果もっと知りたいQ&A」では、 覚えておきたい体とツボの基礎知識を満載。 特別付録　 知りたいツボがすぐわかる全身ツボMAPも これはわかりやすい！便利！と大好評!! ◇著者：NHK社会情報番組編 ◇価格：\1,000-（税込） ◇発売日：2003年2月18日 ◇ISBN：4-7762-0037-6 ▼ 番組司会　NHKアナウンサー杉浦圭子さん、松井治伸さんから 西條一止先生とは番組を通して何度かお会いしましたが、 いつもその温かいお人柄には感銘を受けます。 西條先生で印象深いのは、やはりツボ療法の世界です。 「外関（ガイカン）」のツボをさするだけで、 体が柔軟になるなんて、本当にびっくり。 スタッフ一同、こっそり家に帰っては実践。 ツボ刺激を通して、自分の体、健康と向き合うことの 大切さを教えてもらいました。 中高年ともなれば、体のどこかに調子の よくないところが出てきて当然。 西條流ツボ刺激は、不調をカバーし、 明日の元気を与える「癒しの効果」を 発揮してくれるはずです。