身体が疲れている、なんだが体調がすぐれない、とお悩みのみなさまへ
 
 
１回あたり１分程度、お腹から腰にかけての腎臓に効くツボをグリグリとマッサージするだけ。本書で紹介している腎マッサージは、腎臓が疲れている方、元気が出ない方、体調不良を抱えている方にとって健康面でさまざまなメリットがあります。
 
私が、この「寺林流・腎マッサージ」を考えるきっかけは、父が腎不全で尿が出なくなり、透析になったことでした。
父も私も指圧師なので、親子２代でこのマッサージを作ったようなものかもしれません。
腎臓が悪い父は、とにかく疲れやすく腰が痛みます。
 
それでも「腎のツボ・志室」を押すと少し症状が和らようで、父が亡くなるまでの間、毎晩、もみ続けました。志室は、背骨の近くにあるツボで、腎臓の疲れに効く重要なツボであり、疲労やだるさ、消化不良の改善にも効果があります。父の体を毎晩もむ中で、腎臓の疲労には、本当に志室のマッサージが有効なのだと実体験をもって知ったのです。
 
東洋医学では、腎は「生命力の源」と考えられています。
 
実際、腎臓には「血液をろ過して、身体に必要ないものを輩出して、血液をきれいにする」非常に重要な役割があります。
血液がきれいになれば、酸素や栄養が全身にくまなくいきわたり、心臓や血管への負担も減り、免疫細胞も活発に動けるようになります。腎臓を整えれば、弱った身体が修復するのです。
治療院に来られるお客さんを治療していても、ほとんどの方が「腎のツボ・志室」が凝っています。冷えで悩む女性も、ここが凝っていることがほとんど。疲れているサラリーマンの方が高齢の方も同様です。
 
腎マッサージを実践された方からは、「疲れがとれた」「身体が軽くなった」「冷えがとれた」「高血圧が改善した」などさまざまな声をいただいています。
お役に立ててよかったと思うと同時に、腎臓の重要さを実感しています。
さあ、次はみなさんの番です。
腎マッサージで腎臓の疲れをとり、身体をラクにしてあげてください！

監修　内野勝行　うちの・かつゆき 

 
帝京大学医学部医学科卒業。
都内病院の神経内科外来や千葉県の療養型病院副院長を経て、現在金町脳神経内科・耳鼻咽喉科院長、帝京大学医学部附属病院神経内科非常勤医。
日本内科学会認定医。厚生労働省認定認知症サポート医。日本体育協会公認スポーツドクター。
日本神経学会会員。専門は脳神経内科だが、鍼灸や漢方といった東洋医学も取り入れ、患者さんの体全体の調和がとれるようアドバイスを行っている。