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お腹いっぱい食べて内臓脂肪を落とす 大豆ミートダイエット

お腹いっぱい食べて内臓脂肪を落とす 大豆ミートダイエット
池谷敏郎
発売日:2020年8月22日
ISBN:978-4-7762-1076-4
価格:1300円(税別)

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アスコムからの内容紹介

大豆ミートは、お腹いっぱい食べてもやせる、
さらに健康にもなる最強のダイエットフードです

大豆ミートは最強のダイエット食材です!!

その理由は以下の通り。

●お腹いっぱい食べたのにやせる

●肉じゃないのに肉と同じくらい美味しい

●植物性タンパク質だから健康にもいい

●大豆由来だからお肌がツルツルになる

●糖質も脂質も少ない

●食物繊維が多く腸内環境も整う



本書に掲載されているモニターさんの例ですと

18日で約3キロやせたケースもあります



健康効果も抜群です

●免疫力がアップする

●動脈硬化を予防する

●がん予防

●認知症予防

●見た目が若返る

●骨粗しょう症を防ぐ

●体内の炎症を抑える

●アレルギーが改善される

●更年期症状の緩和



大豆ミートは欧米を中心に

世界的なムーブメントになっています。

レオナルド・ディカプリオなどの

ハリウッドセレブもヴィーガン

(絶対菜食主義)の食生活を

送っているとのことです。

ヴィーガンに欠かせない食材の一つが

大豆ミートなのです。



「大豆肉って昔から知っている」という方も

いるかもしれませんが、以前と比較して

驚くべき進化を遂げています。

顕微鏡レベルで素材の粒を吟味し

本物のお肉のような食感を実現しているのです。



さらに、本書の著者で、ダイエットの名医として名高い

池谷敏郎医師が考案した

「池谷式大豆ミートダイエット」では

大豆ミートのダイエット・健康効果を

さらに引き出すための独自メソッドを開発しました。



①大豆ミートファースト

②ゆる糖質制限との組み合わせ

③独自の「やせる大豆ミート」の使用



こうしたメソッドで、単なる肉との置き換えよりも

ダイエット効果がさらに高まっています。

ぜひ、池谷式大豆ミートダイエットをお試しください。



著者プロフィール

池谷敏郎

池谷医院院長、医学博士。1962年、東京都生まれ。

東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。

専門は内科、循環器科。97年、医療法人社団池谷医院理事長兼院長に就任。

血管、心臓などの循環器系のエキスパートとして、現在も臨床現場に立つ。

30代のころ15kgの減量に成功した経験を基に、

健康的に無理なく痩せる独自のダイエット理論を確立。

50歳を超えてからも体脂肪率10.6%をキープする「ダイエットの名医」として

数多くのテレビ出演、雑誌・新聞への寄稿、講演会などでの

わかりやすい医学解説が好評を博している。

著書に『「血管を鍛える」と超健康になる!』 (三笠書房)、

『血管・骨・筋肉を強くする! ゾンビ体操』(アスコム)、

『50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える内臓脂肪を落とす最強メソッド』

(東洋経済新報社)など、数々のベストセラーがある。

東京医科大学循環器内科客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、

日本循環器学会循環器専門医。