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「これだと太るんじゃない?」と思わず口に出してしまいそうな欲望系ごはんでやせる!コクあま幸せダイエット

「これだと太るんじゃない?」と思わず口に出してしまいそうな欲望系ごはんでやせる!コクあま幸せダイエット
工藤孝文
発売日:2022年1月18日
ISBN:978-4-7762-1187-7
価格:1300円(税別)

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アスコムからの内容紹介

10万人のダイエットをサポートしてきた医師がおすすめ!
あまいものを食べたい×やせたい
この2つの欲望を同時にかなえる、ストレス0のダイエット!
あまいものをガマンせずに3週間で、平均2.5kgやせた、
試した人全員が、「これからも続けたい」といった一生続けられるダイエット。

ガマンするダイエットは長くは続きません。
一時は効果が出ても、結局辛くなってやめてしまい、
リバウンドをして振り出しに戻る。
そんな方を何人も見てきました。
あまいもの、コクがあっておいしい物をなるべくガマンすることなく、
幸せな気持ちを感じながら、楽しく一生続けられるダイエット。
それが「コクあま幸せダイエット」です。

私が「コクあま幸せダイエット」をおすすめする理由が5つあります。
その1 継続性が高く、リバウンドがしにくい。
その2 ただやせるだけでなく、健康的にやせられる。
その3 栄養不足が心配な高齢者やお子さんのダイエットにも最適!
その4 「拒食症」や「ダイエットうつ」になる危険性が少ない。
その5 簡単に、誰でも取り組める。
メソッドはいつも使っている甘味料を、ある甘味料に変えるだけと超簡単!
気になった人は、ぜひ本書をご覧ください!

著者プロフィール

工藤孝文(くどう・たかふみ)

内科医・糖尿病内科医・漢方医

福岡県みやま市出身。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、
現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療に力を注ぐ。
専門は、糖尿病・高血圧・脂質異常症などの生活習慣病、漢方治療・ダイエット治療など多岐にわたる。
「より多くの人の病気を予防する」をモットーに、医療、健康に関する情報発信を積極的に行っており、NHK「あさイチ」、日本テレビ「世界一受けたい授業」、フジテレビ「ホンマでっか!?TV」などのTVをはじめ、さまざまなメディアに出演している。
著作も多く『1日1杯飲むだけダイエット やせる出汁』(アスコム)は15万部を超えるベストセラーになっている。