どうせ一度きりの人生だから　医師が教える後悔しない人生をおくるコツ

アスコムからの内容紹介

「もしも、明日人生が終わるとしたら？」
と考えながら生きると、
今なすべきこと、これからやりたいことが
見えてきます。

「あの時～しておけばよかった」
最期の瞬間に、そんな後悔を残したくありませんね。
そのために、死を隣に置いて生きることが大切です。

2024年は５０歳以上の人口が５０％を超えます。
昨年は坂本龍一さん、谷村新司さん、KANさん、上岡龍太郎さん、笑福亭笑瓶さん、大江健三郎さん、松本零士さん等、著名人が多く亡くなりました。
「死」を身近に感じる機会は、今後もますます増えていきます。

本書では「どうしたら後悔なく死ねるか」
たった１度の人生を、悔いなく生きるためのヒントを医師からのやさしい視点で語ります。

【著者より】
「人生の幸福度」は何で決まるのでしょうか？
私は、生きた長さではなくて、
「どう生きたか」「これからどう生きたいか」
人生の内容・密度だと思っています。
だからこそ、ここから先の、あなたの人生に、悔いを残してほしくない。
人生の幸福度が高まるようにと、この本を書きました。

【コンテンツ】
・「なぜ生きたいのか」を真剣に考えてみる
・「ストレスは猛毒」ということを知る
・ラクしたことで、しっぺ返しをくらうことも
・人を恨み続けることは「自分の損」になる
など

※本書は、2013年6月に弊社より刊行された『医者が教える 人が死ぬときに後悔する３４のリスト』を改題し、一部加筆・修正したものです。

著者プロフィール

川嶋　朗（かわしま　あきら）

1957年東京都生まれ。神奈川歯科大学大学院統合医療学講座特任教授。統合医療SDMクリニック院長。

北海道大学医学部卒業後、東京女子医科大学入局。ハーバード大学医学部マサチューセッツ総合病院などを経て2022年から現職。漢方をはじめとするさまざまな代替、伝統医療を取り入れ、西洋近代医学と統合した医療を担っている。西洋医学での専門は腎臓病、膠原病、高血圧など。日本予防医学会理事、日本抗加齢医学会評議員。
著書に『難病に挑むエネルギー療法』（幻冬舎）『死に方改革』『80歳をすぎても老化しない脳とカラダをつくる！ もむだけストレッチ』（宝島社）『心もからだも「冷え」が万病のもと』（集英社）『終末までの生き方』（ビオ・マガジン）ほか多数。