肩のけんばん断裂 自力でできるリセット法

アスコムからの内容紹介

「肩がうずいて眠れない」「肩が上がらない」......。
その原因不明の肩の痛み、もしかしたら五十肩？
いえ、もしあなたが60歳以降なら、
五十肩ではなく、けんばん板断裂かもしれません。

けんばん断裂なら、放っておいても治りません。
放置したら一生、肩が痛いままでいる可能性も。
いえ、もっと悪くなる危険性も大です！
原因不明の肩の痛み、肩が上がらないなどの不自由を
YouTubeで大人気の敏腕整形外科医が
世界最高水準の医学的に正しいリセット法で解消します。

［あなたは、けんばん断裂と五十肩、どっち？］
□五十肩は40代〜60代、60代以降で肩が痛むなら、けんばん断裂を疑おう
□痛いほうの手首を逆の手で持ち上げると、痛くて上がらなければ五十肩、
　真上まで上がればけんばん断裂の可能性大
□肩の少し内側の出っ張り周辺を押したとき痛ければ五十肩、
　腕を伸ばしたときに痛いのがけんばん断裂
□ときどき激しく痛むのが五十肩、
　ドアのノブを回すなど、腕をひねるときに痛むのはけんばん断裂

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肩が痛い、なんとなく違和感がある。
それは年のせい、単なる肩こり、五十肩？
そう思っている、あなたはおいくつでしょうか？
もし60代以上なら、けんばん断裂の疑いがあります。

けんばん断裂は、すぐに症状が出るとは限りません。
毎日の生活の中で、断裂が少しずつ進んでいきます。
そして、ある日、上の棚の物が取れなくなる。
洗濯物を干すだけで、肩に痛みが走る。
服が脱ぎにくい、髪を結べない、ドアを開けられない――。
当たり前にできた動作が、つらくなる。
あなたの日常生活が、まったく変わってしまうのです。
生活のなかの当たり前の快適を取り戻すために、
本書では、あなたの肩の痛みを和らげ、
腕を動かしやすくする体操を紹介します。

著者プロフィール

歌島大輔（うたしま・だいすけ）

日本整形外科学会・日本専門医機構認定整形外科専門医。
日本整形外科学会認定スポーツ医。
1981年生まれ。山形大学医学部卒業後、フリーランス整形外科医として磨き上げ続ける知見とスキルを駆使して、複数の病院で日本全国から来院する肩痛患者の診療を行う。とくに肩関節鏡手術数においては年間約400件と全国トップクラス。
日々の診療・手術のかたわら、YouTube（チャンネル登録者24万人）やSNSでの健康情報発信やオンライン講座なども積極的に展開している。
専門領域は、肩関節、けんばん断裂、肩関節鏡手術、スポーツ医学。

YouTubeチャンネル「ちょいエビデンスの整形外科医YouTube Ch. | 歌島大輔」
https://www.youtube.com/@d.utashima

歌島大輔公式サイト
https://utashima.com